Inzerce

Kvalitní plynový gril, který koupíte na hawaj.cz vám zajistí skvělé letní chvíle s přáteli na zahradě


25 min
Quinoa s rajčátky Point 1Point 2Point 3Point 4Point 5
Autor receptu: Lenka Beranová

Quinoa s rajčátky Suroviny

půl hrnečku quinoy
půl hrnečku vařené cizrny
2 lžíce olivového oleje
1 cibule
sušená rajčátka naložená v oleji 
sůl
bylinky (bazalka, rozmarýna, tymián...)




Příprava

Quinou uvaříme podle návodu na krabičce (propláchneme, zalijeme dvojnásobkem vroucí vody, vaříme 15-20 minut, případně doléváme vodu, osolíme). Na oleji opečeme cibuli, přimícháme uvařenou quinou a cizrnu, dochutíme bylinkami a prohřejeme. Na talíři posypeme nakrájenými sušenými rajčátky. Podáváme se zeleninovým salátem. 

 

 
Poznámka

Quinoa je vysokohorská plodina z Jižní Ameriky s velmi výhodným složením a zajímavou chutí. U nás je možné ji koupit v prodejnách se zdravou výživou nebo v drogerii DM. 
Recept je možné donekonečna obměňovat. Místo rajčátek použít houby nebo uzeninu, místo cirzny jakékoliv jiné luštěniny, dokonce i místo quinoy třeba pohanku.

 

 
Hlasování

Pro tento recept jse již hlasoval/a
 

Komentáře

misisnik 10.07.2010, 20:08
Podle obrázku to vypadá dobře ! A určitě to tak i chutná :)
 

Neregistrovaní uživatelé nemají povoleno psát komentáře.


Aktualizováno: So 10. červenec 2010, 17:49:30 CEST Zobrazeno:12962 krát

Mohlo by Vám také chutnat...

Pirožky s mletým masem,  Špenátová roláda,  Lehký brokolicový koláč,  Tvarohové knedlíčky–noky,  Dušené žampióny s vejcem,  Okurky zapeč. s bramborem,  BEZLEPKOVÉ PLACIČKY ,  Ovocné tvarohové knedlíky,  Kukuřičné placky,  Špenátové brambory s tofu,  


Bezlepkové recepty pro všechny, které trápí bezlepková dieta.




Všechna práva vyhrazena. Je zakázáno kopírovat jakýkoliv obsah stránek. -- Bezlepkové recepty pro všechny, které trápí bezlepková dieta.
Web Uzdravim.cz informuje o nemocech.    Pohyb, sport a cvičení.